México, 18 Mar (Notimex).- Protección Civil de la Secretaría de Gobernación hizo un decálogo de recomendaciones para las altas temperaturas que se prevén ante la llegada de la Primavera mañana sábado.
Las diez recomendaciones para los días en los que se registren altas temperaturas son: protegerse y evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, vestir con ropa holgada y de colores claros y no realizar actividades físicas intensas bajo los rayos solares.
También, beber agua al tiempo, aunque no se tenga sed; hidratarse permanentemente; comer alimentos frescos, frutas y verduras; aplicarse protector solar, mínimo FPS15; usar lentes oscuros, gorra y/o sombrero, y evitar consumir bebidas alcohólicas.
Del mismo modo, no permanecer en un vehículo con las puertas cerradas; no dejar en un vehículo al sol a bebés, niños, personas adultas mayores o con alguna discapacidad, y cuidar a las mascotas, debido a que también sienten el golpe de calor.
También se recomienda que las mascotas siempre tengan agua disponible, no dejarlas a la intemperie ni llevarlas a caminar en asfalto, pueden lastimarse las almohadillas de sus patas por el suelo caliente, y nunca dejarlas en habitaciones sin ventilación, ni en vehículos expuestos a los rayos del Sol.
En su blog, la Secretaría de Gobernación publicó que en caso de que se requiera asistencia en emergencias, la gente puede comunicarse al número telefónico 088.
Asimismo, puso a disposición del público la dirección de Twitter @CEAC_CNS, o bien el correo [email protected] o la aplicación #PFMóvil, disponible para todas las plataformas de telefonía celular.
