CIUDAD DE MÉXICO, abril 21 (Agencias)
¿Sabías que consumir bebidas alcohólicas es aún más dañino para tu dieta que comerte un pan o una bolsa de papas fritas? Te decimos cuáles son las bebidas con menos calorías para esos momentos en los que no puedes decir que no a un trago, esto de acuerdo a su publicación en el portal mexicano de Elle.
Una de las principales reglas al someterse a una dieta para bajar de peso es suspender totalmente el consumo de bebidas alcohólicas, esto se debe a que la mayoría de ellas tiene un alto contenido de azúcar, y son capaces de causar incluso más daño que la comida a nuestra dieta.
Pero hay veces en las que no tomar no es una opción, por ejemplo en una boda o un evento importante. Para esos momentos es bueno que tengas a la mano una lista de las bebidas que contienen menos calorías, las cuales te decimos a continuación.
¡Ojo! Es importante que consideres que estamos hablando de unidades, o sea una sola copa:
- Ron y refresco de cola light: 65 calorías
- Whiskey en las rocas: 72 calorías
- Vodka con agua mineral y limón: 76 calorías
- Martini: 73 calorías
- Vino tinto: 75 calorías, depende de qué tan afrutado sea
- Cerveza: 1/2 pinta tiene solo 82 calorías
- Champagne: 84 calorías
- Vino blanco: 87 calorías
- Bloody Mary: 90 calorías
- Gin-tonic: 97 calorías
- Cosmopolitan: 99 calorías
- Tequila con agua mineral y limón: 100 calorías
- Mojito: 122 calorías; te recomendamos disminuir la cantidad de azúcar que lleva normalmente
