CIUDAD DE MÉXICO, julio 12 (Agencias)
Un cuerpo impresionante no se consigue por arte de magia; aquí te contamos el verdadero secreto de las mujeres encargadas de hacer de las pasarelas un lugar paradisiaco.
Sí, muchas de ellas son ángeles, pero su cuerpo escultural definitivamente no se debe a nada sobrenatural ni divino; en realidad absolutamente todas las top models siguen distintas rutinas (tanto en alimentación como en actividad física) para poder lograr esa curvas de envidia; la perseverancia y disciplina se encuentran como los secretos top para que estas mujeres puedan lograr su objetivo y sean dignas de caminar en cualquier pasarela.
No importa dónde, cuándo o cómo, pero las top models como Adriana Lima y Doutzen Kroes, realizan su rutina absolutamente todos los días, así que nuevamente lo confirmamos: para conseguir un cuerpo súper fit hay que trabajarlo ¡y mucho!
Entre las actividades predilectas de estas mujeres se encuentran la de correr, hacer box, pilates y yoga; así como ejercicios de resistencia, obviamente acompañadas de un entrenador personal.
Hacer cardio es una de las actividades más efectivas, pues aparte de ser clave a la hora de querer quemar calorías también ayuda a fortalecer algunos órganos como el corazón, los pulmones y obviamente la piel.
Los puntos beneficiados en el caso del box son los hombros, el abdomen, pecho y brazos. Si realizas pilates, te recomendamos que recurras a la famosa técnica de reformer, esta cama con correas que te ayuda a tonificar todas las partes del cuerpo.
Y sí, sabemos que es su trabajo, sin embargo, a nosotras tampoco nos costaría nada dedicarle unos cuantos minutos a esa rutina física en donde no sólo fortalecerás tus músculos, sino también tu mente y tu fuerza de voluntad…no te esperes al siguiente lunes y empieza hoy mismo.
