En estos días donde el celular parece ser más importante que cualquier otra cosa, se han desatado discusiones respecto a su uso. Técnicamente hablando, el tiempo del teléfono cruza en el reino disfuncional cuando se prioriza el dispositivo a través de actividades (especialmente las sociales); donde se logra una vinculación emocional al objeto inanimado.
En una investigación de la Universidad de Illinois, realizado por Tayana Panova, una investigadora que ha estudiado los resultados de salud mental asociados con el teléfono y el uso de Internet, encontró una relación directa – o una «fuerte asociación negativa» – entre el uso del teléfono móvil y el internet para hacer frente durante situaciones relacionadas con emociones y la salud mental.
Existen encuestas donde se ha revelado que la gente podría vivir sin café, pero jamás sin sus celulares. Sobre todo la generación millenial (entre 18 y 34 años de edad), quienes pasan más tiempo clavados en sus celulares que en la escuela o en actividades en general.
Un 40 por ciento de la generación Z (de 13 a 18 años de edad), también conocidos como la generación iGen, se han declarado adictos a los dispositivos digitales.
Según un estudio realizado por el Institutional Review UCLA, los estudiantes de sexto grado que asistieron a un campamento de cinco días sin dispositivos móviles, ni pantallas, mostraron una mejoría significativa en su capacidad para interpretar con precisión verbal y emocional.
«Nuestro estudio sugiere que las habilidades en la lectura de las emociones humanas pueden ser menores cuando los niños atienden más la comunicación mediada tecnológicamente”, Dijo Uhls respecto a su estudio.
El punto aquí, es que un niño pasa en promedio al día seis horas y 40 minutos frente a su celular. Los preadolescentes (de 8 a 12 años de edad), pasarán en promedio cuatro horas por día.
Cada quien define sus horas frente a los celulares; uno sabe cuando ya debe apagar o alejar el móvil para vivir la vida real y evitar las siguientes enfermedades:
- Pulgar de texto
Cuando pasas mucho tiempo escribiendo o scrolleando en el celular, el único movimiento que realizas es con los pulgares, por lo que después de mucho tiempo puedes sentir una molestia o dolor. Esto se cura con masajes y estiramientos, ¡pero ojo! Puedes causar daños más grandes.
- Enfermedad cibernética
Hay personas que comienzan a marearse cuando scrollean muy rápido en el celular o están viendo videos.
- Vista cansada
El principal problema, es que las letras en el celular son muy pequeñas y nuestros ojos tienen que hacer un esfuerzo mayor para estar leyendo todo el día así, pero… ¡cuidado! Esto puede causar que empieces a ver borroso.
- Ansiedad
Este ya es un problema mucho más grave. Cuando ya de plano no puedes estar sin el celular en la mano, o te sientes nerviosa cuando no checas cada cinco minutos las redes sociales o tus mensajes, ¡preocúpate!
