CIUDAD DE MÉXICO, febrero 19 (Agencias)
¿Te gustaría saber cómo puedes evitar la gastritis? Un experto compartió al portal web mexicano Glamour las claves para que este padecimiento no te haga sufrir.
El doctor José Bandera, especialista en gastroenterología compartió algunos consejos efectivos para evitar la gastritis y todo lo que debes saber sobre esta enfermedad y cómo prevenirla. ¡Toma nota!
¿Cuáles son las principales causas de la gastritis?
La gastritis tiene muchas causas, de las más comunes es una infección provocada por una bacteria llamada helicobacter pylori. Otras de las causas principales son el consumo excesivo de alcohol, el estrés, algunos medicamentos y el reflujo de bilis.
¿Qué hábitos debemos cambiar para evitar la gastritis?
Siempre insisto, necesitamos comer sanamente.
Olviden la palabra dieta, sólo coman de manera balanceada. Eviten excederse con las calorías, los alimentos muy grasosos o muy condimentados.
¿Cuáles son los primeros síntomas de la gastritis?
Normalmente, causa un dolor en la parte alta del abdomen. Es un malestar asociado a una sensación de hambre o de vacío.
¿Cuáles son los principales mitos que existen sobre la gastritis?
Más que mitos, yo creo que la mayoría de las personas considera gastritis a cualquier dolor. La confunden mucho con el reflujo gastroesofágico, por ejemplo.
Siempre que le pregunto a un paciente sobre su gastritis, le pido que me diga cuál es su apellido. Es decir, que tipo de gastritis es… erosiva, eritematosa, folicular. Es necesario tener un diagnóstico adecuado.
¿Hay algunos alimentos o bebidas que puedan causar gastritis? ¿Cuáles son?
No necesariamente que lo causen, pero sí existen algunos que empeoran los síntomas de la gastritis y son todos aquellos alimentos irritantes, ácidos o con alto contenido de calcio, como los refrescos.
Si te estabas preguntando cómo puedes evitar la gastritis, ahora sabes todo lo que debes hacer para que esta enfermedad no te complique la vida ni perjudique tu salud. ¡Cuídate!
