CIUDAD DE MÉXICO, marzo 27 (Agencias)
¿Qué es mejor que combatir la inflamación, perder peso y mejorar tu digestión con agua deliciosa? Absolutamente nada.
Aunque algunas veces tengamos que limitarnos, las opciones de alimentos saludables que existen hoy en día son infinitas y ya no tenemos que sacrificar a nuestras papilas gustativas.
Sigue estas recetas que el portal web mexicano Elle nos comparte y tómate un vaso (o dos o tres) al día.
Primero que nada, esto es importante: al momento de prepararlas, es necesario que dejes los ingredientes reposar por lo menos dos horas para que todos los nutrientes y el sabor se filtren y mezclen con el agua.
Para bajar la panza
Una manzana en rodajas, un palito de canela y una jarra de agua fría.
¿Por qué estos ingredientes?
Manzana: elimina toxinas, ayuda en la pérdida de peso y estimula el sistema inmunológico.
Canela: mejora el metabolismo y el funcionamiento cerebral, promueve la digestión.
Para una piel bonita
Media taza de moras azules, una naranja en rodajas y una jarra de agua fría.
¿Por qué estos ingredientes?
Moras: ricas en antioxidantes, eliminan toxinas, combaten la inflamación y estimulan el sistema inmunológico.
Naranja: alto contenido de vitamina C y mejora tus defensas.
Para desinflamar
Un limón, una bolsa de té verde, un cuarto de taza de hojas de menta y una jarra de agua fría.
¿Por qué estos ingredientes?
Limón: rejuvenece la piel, elimina toxinas, mejora el sistema inmunológico y promueve la digestión.
Té verde: rico en antioxidantes, mejora la digestión y funcionamiento del cerebro, quema grasa, reduce los riesgos de cáncer y desinflama.
Menta: estimula la digestión, calma los dolores estomacales y combate la depresión.
