CIUDAD DE MÉXICO, abril 4 (Agencias)
El portal web Glamour nos comparte algunos de los alimentos que admeas de que son buenos para tu salud, también son buenos para tu piel. Sigue leyendo para que conozcas de cuáles se tratan.
FRUTOS ROJOS
Estas frutas son ideales para las personas con piel sensible, ya que reducen la inflamación y rojez. ¡Ideales para mejorar tu piel!
BRÓCOLI
Debido a los antioxidantes del brócoli, esta verdura logra estimular la producción de colágeno en tu piel para evitar la aparición de los primeros signos de envejecimiento.
AGUACATE
Este alimento es bueno para la piel, ya que le da suavidad y brillo. Incluso, mejorará tu cabello. ¡Agrégalo a tu dieta!
CHOCOLATE
¡Ojo! No es cualquier chocolate. La versión amarga ayuda a humectar la piel y calmarla cuando está irritada.
TÉ VERDE
Tomar una taza de té verde al día puede ayudarte a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
HUEVO
No sólo es bueno comerlo. Una mascarilla de claras libera el cutis de impurezas e hidrata el rostro. ¡Definitivamente es un gran alimento para la piel!
ZANAHORIAS
Un muy buen alimento para la piel es la zanahoria, ya que es rico en melanina. Esto ayudará a dar un brillo sin igual a tu piel, además de protegerla de los rayos UV.
JITOMATE
Te ayuda a controlar la grasa y por ende, a tratar el acné. No olvides incluirlo en tu alimentación y también en una mascarilla.
ATÚN Y SARDINAS
Gracias al omega 3 que hay en estos alimentos se puede reducir el riesgo de sufrir cáncer en la piel. ¡No hay pretexto para no consumirlos!
KIWI
¿Otro alimento bueno para la piel? ¡El kiwi! Esta fruta también ayuda a prevenir los signos de la edad.
