CIUDAD DE MÉXICO, agosto 22 (Agencias)
Uno de los secretos de las personas exitosas para tener energía durante toda la semana y hacer un balance entre la vida personal y trabajo es aprovechar del fin de semana.
Por eso, si quieres saber de que se trata, sigue leyendo lo que el portal web mexicano Harper’s Bazaar nos comparte de acuerdo a la opinión de la experta en gestión del tiempo y autora de What the Most Successful People Do on the Weekend, Laura Vanderkam.
NO HAGAS LIMPIEZA
Hacer labores domésticas en tus días de descanso te quitará tiempo y energía, para evitar que esto suceda, trata de avanzar en la limpieza de tu hogar después de terminar con tu apretada agenda.
HAZ EJERCICIO
Si eres de las personas que te la pasas entre semana en la oficina y no tienes tiempo para hacer actividad física, tómate el fin de semana para despejar la mente y salir al aire libre.
RECUERDA BUENOS MOMENTOS
El estrés del trabajo durante la semana provoca que los buenos momentos, las risas, los placeres y las alegrías pasen a segundo plano.
APROVECHA AL MÁXIMO
A las tres de la tarde del domingo, todavía existen 15 horas antes de regresar a trabajar el lunes y, al menos, siete horas antes de ir a la cama. Según Laura Vanderkam, lo ideal es ir a comer, al cine o tomar una cerveza con tus seres queridos.
DESCONÉCTATE
Por difícil que parezca, deja tu celular y evita leer correos para así romper con la conexión mental que tienes con tu trabajo.
