CIUDAD DE MÉXICO, enero 8 (Agencias)
Las personas exitosas no se hicieron de la noche a la mañana, y es por eso que tenemos que trabajar en construir nuestros hábitos. Si lo pensamos bien, si haces algo de manera constante por sólo 21 días, ya es un hábito. ¡Así de fácil!
LEVANTARTE TEMPRANO
Miren, yo sé qué no hay nada mejor que quedarte unos minutitos más en la cama al despertar pero estos minutos se pueden convertir en horas…y cuándo te das cuenta ya gastaste la mitad de tu día.
LEER
Así de fácil. En esta época es cada vez más difícil sentarte a leer, pues aunque estás viendo letras todo el día…en realidad no hay un momento del día en el que te sientes y le des toda tu atención a un libro.
NO GASTAR TIEMPO
Ya te cachamos que estás leyendo esto en lugar de trabajar (te damos permiso de que termines de leer y luego regreses a tus obligaciones). No distraerse es muy complicado pero es la principal fuga de eficacia en nuestro día.
DORMIR BIEN
Albert Einstein decía que él necesitaba diez horas de sueño para poder trabajar. Dormir no solo te ayuda a estar bien físicamente, sino que es el tiempo en el que tus neuronas pueden descansar y estar preparadas para el siguiente día.
TRABAJAR POR OBJETIVOS
Las personas exitosas normalmente siempre tienen un objetivo claro en mente. No tiene que ser un objetivo a largo plazo e inalcanzable, sino pequeños objetivos a corto y mediano plazo.
