Ya está próxima una de las fechas más conmemorativas apara todos los mexicanos y que mejor comiendo un delicioso pan de muerto y ahora, con toda la tranquilidad del mundo al saber que tiene menos calorías que un coctel de frutas.
La nutrióloga, Laura Cristina Badillo Galván, especialista en Obesidad y Nutrición, comentó que una pieza de pan de muerto contiene alrededor de 53 calorías, por lo que representa un aporte energético menor al de un coctel de frutas.
“El pan de muerto es un cereal complejo, que aporta energía útil durante más de una hora, pues al no tratarse de azúcar simple, la persona puede quemarlo en dos o tres horas en actividad lenta, es decir, sin necesidad de hacer ejercicio”.
La nutrióloga también comentó que los azucares que contiene una fruta deben ser quemados en el momento o se convertirán en grasa con una mayor facilidad.
Con información de: noticieros.televisa.com
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