La actriz, Bárbara de Regil, quien también es coach fitness, ha publicado en su Instagram, una rutina sencilla de seis ejercicios para los que simplemente se necesita tener un libro pesado y dos litros de leche.
“Cuidándonos unos a otros sin parar. Yo prometí no salir porque me amo y los amo», posteó usando los hashtags #yomequedoencasa, #gymencasa, #motivando y #aplanalacurva.
Sus videos titulados “Rutina de Pompa en Casa”, la actriz nos enseña la técnica correcta de hacer ejercicios para no perder la condición física en la cuarentena y asegura que sus videos no están editados para que sus seguidores puedan escuchar los sonidos reales de su vida diaria.
Bárbara de Regil también ha subido otro video, además de los de su rutina, en el cual da una clase de cardio y adelantó que este jueves subiría otra más.
«Gracias a todas por hacer la clase hoy, estuvo fuertísima, espero que la hayan disfrutado y me gustaría saber si quieren más. Dejemos de sufrir por lo que no tenemos y empecemos a valorar lo que tenemos, dejemos de sufrir por lo que según nosotras necesitamos y hay que empezar a valorar lo que hay, el cafecito de la mañana, el corazón que nos mantiene vivas, hay que empezar a valorar las piernas que nos ayudan a movernos (…) Acuérdate de una cosa, en estos días la felicidad que vivas depende de ti, no hay que ser negativos, hay que ser positivos, es un tiempo para nosotros, para estar tranquilos, no son vacaciones. Es un tiempo para estar en casa, disfrutar, cuidarnos, escribir, hacer ejercicio, leer», dijo.
Con información de: mty.telediario.com
