Las ligas de resistencia nos ofrecen diversas ventajas para nuestro cuerpo, así que si buscas alternativas para ejercitarte fácilmente o te gusta probar todo lo existente referente al ejercicio físico, hay que probar las ligas elásticas de resistencia.
Estas ligas son hechas de hule delgado y resistente con sujetadores en las puntas, vienen disponibles en una variedad de resistencias dependiendo de su nivel físico.
Con este instrumento puedes hacer casi cualquier tipo de ejercicio de fuerza como la prensa de pecho, remos, prensa de hombros, extensión de tríceps, curls de bíceps e incluso sentadillas sin necesidad de utilizar pesas.
Las herramientas simples a menudo son las mejores para la salud. Básicamente, cuando un músculo se encuentra con resistencia, el sistema nervioso reacciona mandando más información al músculo, dejando que el músculo se encienda más rápidamente. Esto lleva a una mejoría en fortaleza.
Con información de: lopezdoriga.com
