La presión arterial alta se manifiesta cuando el corazón bombea sangre en el cuerpo a una fuerza mayor de los parámetros normales, chocando contra las paredes de las arterias.
Este padecimiento puede desencadenar en distintos problemas para la salud tales como enfermedades coronarias, insuficiencia renal o accidente cerebrovascular.
En consecuencia, expertos han determinados que consumir dos frutas específicas ayudará a disminuir la hipertensión.
A medida que la persona envejece, es más propensa a sufrir presión arterial alta, ya que los vasos sanguíneos adquieren una forma más rígida de lo habitual.
Además, hay otros factores que inciden en el surgimiento de la hipertensión, tales como el consumo en exceso de sal, los niveles hormonales, el sistema nervioso y el estado de los riñones.
Para evitar inconvenientes con la presión arterial alta y disminuirla, se aconseja comer dos frutas: pera y manzana.
El estudio, publicado en la revista científica Hypertension, explica la importancia de incorporar estas frutas a la dieta sana debido a que contienen una composición rica en flavonoides, que son químicos vegetales que generan un impacto positivo en la hipertensión.
“Nuestro microbioma intestinal desempeña un papel clave en el metabolismo de los flavonoides para potenciar sus efectos cardioprotectores y este estudio aporta pruebas que sugieren que estos efectos reductores de la presión arterial alta pueden conseguirse con simples cambios en la dieta diaria”, marcó Aedín Cassidy, investigador y profesor de Nutrición y Medicina Preventiva del Instituto de Seguridad Alimentaria Mundial de la Universidad de Queen’s en Belfast, ubicado en Irlanda del Norte.
Con información de: heraldodemexico.com
