1.- Respira.
2.- Despeja tu mente, Déjalo ir.
3.- Sonríe.
4.- Lee una frase motivacional.
5.- Haz ejercicio.
6.- Disfruta el tiempo para tomar tu café o té.
7.- Estira.
Implementa estas actividades en cualquier momento de tu día y cuando
menos lo esperes, se habrán convertido en un hábito y comenzarás a
incluirlas naturalmente en tu vida diaria.
Estas actividades de 1 minuto pueden ayudarte a cambiar la perspectiva de
tu día. ¡Inténtalo!
“Tu salud es nuestra prioridad”
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Agradecemos la información brindada por parte de HISA Farmacéutica, Vicente Salazar Pérez y Alejandro Higuera de la Garza.
