Conoce las 8 dimensiones Wellness

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1.- Mental; practica mindfulness, medita, haz afirmaciones positivas.

2.- Físico; come comida real, bebe mucha agua, muévete.

3.- Intelectual; lee un libro, toma clases, encuentra un hobby,

escucha un podcast.

4.- Emocional; agradece, habla contigo misma, establece límites,

haz algo divertido.

5.-  Social; noche de amigas, nutre tu relación de pareja, conéctate

con

tus hijos, limita interacciones con personas tóxicas.

6.- Ambiental; mejora la calidad del aire, implementa hábitos

de limpieza, compra productos de limpieza naturales.

7.- Espiritual; fija metas, practica yoga, escucha música.

 

Practica hábitos positivos en tu vida cotidiana, son la base para lograr el bienestar integral.

“Tu salud es nuestra prioridad”

 

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Agradecemos la información brindada por parte de HISA Farmacéutica, Vicente Salazar Pérez y Alejandro Higuera de la Garza.