Momentos como este donde atravesamos una cuarta ola de contagios por Covid-19, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llamó a la población a evitar en la medida de lo posible reuniones con otras personas en lugares como el trabajo o el hogar el próximo Día de la Candelaria, a fin de reducir riesgos de contagio.
El Instituto señala que en caso de conmemorar esta celebración del 2 de febrero, “la recomendación es mantener las medidas sanitarias como sana distancia, uso de cubrebocas e higiene de manos, a pesar de cumplir con el cuadro completo de vacunación”.
A SEGUIRSE CUIDANDO
El coordinador de Programas Médicos de Nutrición en la División de Promoción de la Salud, Diego Salomón Balcón, advirtió que “el estar vacunados no significa que no nos vamos a contagiar, sino que la vacuna nos protege de formas graves de la enfermedad, de tal modo que los contagios pueden seguir si bajamos la guardia y provocar que la pandemia se siga expandiendo”.
Dijo que no hay que olvidar que la pandemia aún continúa y se ha extendido por diversos lugares, “actualmente a través de la variante Ómicron, altamente contagiosa y existen personas que aunque sean asintomáticas, pueden contagiar a otras”.
Recomendó que las personas con las que se reúnan sean con las que conviven habitualmente; mantener ventilada el área donde se encuentran para evitar aglomeraciones en lugares cerrados; y mantener el uso de cubrebocas al menos mientras no se está consumiendo los alimentos.
Si se reúnen a conmemorar el Día de la Candelaria, dijo que se deben de moderar las porciones de comida a consumir en estas fechas y sobre todo, en la medida de lo posible, tratar de compensarlo con actividad física para que esto no se vuelva un problema de salud a largo plazo.
“Si consumimos un tamal con una taza de atole, estaríamos hablando entre 900 y mil 1,100 kilocalorías. Para que nuestro organismo pudiera hacer un gasto energético equivalente a lo que acabamos de consumir, tendríamos que correr una distancia de 15 kilómetros aproximadamente a una velocidad de siete kilómetros por hora, más o menos sería una carrera de más de dos horas para poder hacer que nuestro cuerpo gastara esta energía”, remarcó.
COMER CON MEDIDA
Recomendó no exceder la ingesta de tamales o alimentos durante la reunión, disminuir la porción a consumir, y sustituir el atole por una taza de café sin azúcar, a fin de evitar el ingreso de kilocalorías extras al cuerpo.
Llamó a estar alertas ante dolor de cabeza, fiebre, escurrimiento nasal, tos, falta de aire, “si luego de reunirnos en casa en estas festividades, uno de los asistentes comienza a presentar síntomas, se debe estar alerta de su estado de salud e informar al resto”.
“Si estos síntomas comienzan a intensificarse, debe acudir a una unidad médica, donde se le podrá brindar atención en los Módulos de Atención Respiratoria del Seguro Social y debemos estar pendientes del diagnóstico, que en caso de ser positivo para Covid-19, los contactos deben estar alertas ante la aparición de síntomas respiratorios”, destacó.
Con información de: mvsnoticias.com
