El tamarindo es una de las frutas más populares entre las personas y actualmente se encuentra dentro de su temporada, por lo que afortunadamente el comprarlo no generará mucho gasto financiero.
Esta fruta puede consumirse como una bebida y en trozos, no obstante, es más sencillo ingerir la bebida, por ello que aquí te diremos cómo preparar una refrescante agua de tamarindo y cómo aprovechar todos los beneficios que ayudan a la salud, pero todo con moderación.
Increíbles beneficios
El tamarindo es una fruta con increíbles beneficios y se destaca por tener vitaminas B,C y E, además de gran cantidad de fibra.
Contiene además muchos minerales como el potasio, hierro, calcio, zinc y magnesio.
Por si esto es poco, con sus semillas, ramas y raíces se elaboran diferentes remedios naturales para combatir algunas enfermedades.
Por ello, es común que, en una dieta sana, un nutriólogo te pida la presencia del tamarindo en tu alimentación.
Recomiendan tomarlo antes de cada comida
Con base en diferentes declaraciones de especialistas, consumir esta bebida antes de cada comida ayudaría a perder peso por sus efectos de diurético natural, pues desintoxica el organismo y elimina la retención de líquidos, el cual es un problema en muchas personas.
Además, ayudaría a reducir los niveles de glucosa, colesterol y también mejorará el cómo se vean tu piel y cabello.
Ahora bien, no todo son increíbles beneficios, pues si abusas de su consumo esto puede generarte reacciones adversas, por ello lo más importante es que antes de consumirlo diariamente consultes con tu médico de cabecera.
